NATUROPATIA TIBETANA
Arte antica dello stare bene
La Medicina Tradizionale Tibetana unisce insieme le conoscenze millenarie della medicina Cinese, Indiana-Ayurvedica, Persiana e Greca ortodossa, per mettere in pratica e tramandare solo ciò che funziona davvero.
Il suo scopo è mantenere l'equilibrio tra i dosha (le 3 energie principali del nostro organismo), permettendo al corpo e alla mente di non ammalarsi e di superare più agevolmente eventuali disturbi già in corso. Tutto questo attraverso il buon nutrimento, Il corretto stile di vita, i trattamenti e i rimedi naturali specificamente adatti a ciascuno di noi e alla sua costituzione.
L'alimentazione è il primo fattore in ordine di importanza, poiché ciò che siamo sia fisicamente che mentalmente dipende dai materiali che usiamo per costruire noi stessi.
Ognuno di noi nasce già con determinate caratteristiche e tendenze, riscontrabili nel suo DNA.
Nel linguaggio Ayurvedico si dice che ciascuno ha una specifica costituzione, che definisce la forma del suo corpo e il suo funzionamento, le sue tendenze psicologiche ed emotive, la facilità o meno a sviluppare certi disturbi o qualità.
Ed ogni alimento può essere più o meno adatto alla costituzione di ciascuno, può incrementare i suoi disturbi o aiutarlo a colmare le sue carenze.
Ecco perché l'alimentazione è così importante, ed ecco perché ognuno di noi dovrebbe conoscere meglio sé stesso e la sua costituzione.
Lo stesso vale per le nostre abitudini, lo stile di vita, che può risultare più o meno adatto alle nostre esigenze psico-fisiche. Al di là dei cliché, non è detto che ciò che fa bene a me faccia bene in egual misura anche ad un altro, proprio perché non abbiamo la stessa identica costituzione.
Anche i trattamenti e rimedi riferiti alla Naturopatia dovrebbero tenere conto della costituzione specifica della persona. Un buon operatore o Naturopata fa sempre questo ragionamento, prima di procedere ad una seduta di riequilibrio o consigliare qualsivoglia rimedio naturale.
Ma se anche il cliente/ricevente comincia a conoscersi, un po' alla volta, prendendo coscienza delle proprie caratteristiche sia fisiche che comportamentali, il lavoro sarà molto più facile e produttivo.
Tecniche usate nelle sedute:
COSTITUZIONI PRINCIPALI
VENTO (VATA)
prevalenza di elemento aria,
caratteristiche: leggero, asciutto, secco, freddo, mutevole
creativo ed energico
soggetto ad ansia, dolori articolari, stitichezza e gonfiore
volubile e pauroso
BILE (PITTA)
prevalenza di elemento fuoco,
caratteristiche: caldo, leggero, acuto
buona muscolatura
intraprendente e motivato
soggetto a infiammazioni di fegato
e sfoghi cutanei
irritabile
FLEMMA (KAPHA)
prevalenza di elementi terra e acqua,
caratteristiche: freddo, pesante, umido, lento, stabile
premuroso e compassionevole
soggetto a costipazioni, ritenzione e catarri
pigro e testardo
COPPETTAZIONE
E’ una tecnica di antichissima origine che stimola la cute e favorisce un riequilibrio energetico del corpo attivandone le difese. Consiste nello
scaldare l’interno di una coppetta di vetro e appoggiarla subito sulla pelle. Il raffreddamento dell’aria crea una depressione con conseguente risucchio della cute all’interno del vasetto.
L’effetto ventosa che si ottiene con questa tecnica ha il potere di rimuovere i ristagni di liquidi e tossine, di riattivare la circolazione sanguigna, e di ridare una salutare energia vitale a tutto l’organismo.
Può aiutare i muscoli a recuperare dopo la fatica dovuta ad un intenso sforzo, può alleviare il dolore in seguito ad una contusione, aiutare a sciogliere tensioni e contratture. Inoltre da un punto di vista energetico è in grado di riportare equilibrio scaricando gli eccessi di energie bloccate in zone specifiche.
MOXIBUSTIONE TIBETANA
E’ usata in Tibet da più di 3000 anni per porre rimedio a diversi disturbi, tramite l’azione benefica del calore. Viene oggi tramandata nella sua forma originale in diverse scuole di Medicina Tradizionale Tibetana.
Il corpo umano possiede numerosi canali energetici, che collegano gli organi e gli apparati tra loro e con l’esterno.
Numerose disfunzioni sono dovute al parziale o totale blocco di questi canali, nei quali l’energia non circola come dovrebbe. Esiste una vera e propria mappa di punti del corpo, che corrispondono ai vari organi, articolazioni, nervi, muscoli, ecc…
Il calore applicato a questi punti può sciogliere e rimuovere i blocchi e favorire la naturale circolazione di energia nei canali, ripristinando la forza vitale e riportando equilibrio nelle varie funzioni.
Il cono di moxa viene preparato manualmente avvolgendo la “lana di moxa” (artemisia vulgaris) con la carta di riso. Viene poi appoggiato sulla pelle in corrispondenza dei punti da trattare e quindi bruciato.
La Moxibustione può aiutare in caso di:
indigestione, metabolismo lento, bassa temperatura, malinconia, disturbi causati da stress e tensioni, insonnia, ansietà, paura, attacchi di panico, distensione delle pareti dello stomaco, vertigini, ernia iatale, dolori articolari, artrosi, deformazione ossea, menopausa, infiammazione dei nervi (ad es. nervo sciatico).
MASSAGGIO TIBETANO
E’ un massaggio dolce e rilassante che si può fare su tutto il corpo (testa, viso, collo e spalle, schiena e torace, pancia e addome, gambe e piedi). Il massaggio tradizionale tibetano ha lo scopo di ripristinare e riequilibrare la circolazione dell’ energia sottile vento che, alterata in seguito a situazioni traumatiche o di stress dell’organismo, aumenta la sua pressione in determinate zone del corpo, provocando deformazioni scheletriche e tensioni muscolari.
HOR-ME
Significa letteralmente contatto con l’olio - calore.
Il Vento (in tibetano r-Lung), è l’energia sottile che circola attraverso il sistema nervoso e i canali energetici del corpo. L’eccesso o il blocco del Vento in alcune zone può causare disturbi e tensioni che influiscono negativamente sulla qualità della vita.
Hor - Me è una antica tecnica Tibetana che, attraverso il calore, scioglie i blocchi fisici ed energetici ripristinando la naturale circolazione del Vento nei canali.
E’ simile alla moxibustione, ma agisce in modo più delicato e fluido. Risulta quindi particolarmente adatta per soggetti sensibili, anziani e bambini.
Per il trattamento vengono utilizzati piccoli tamponi di cotone, ricoperto di garza o tessuto, intinti in una speciale preparazione a base di olio caldo e spezie. L’operatore appoggia gli impacchi a contatto con la pelle in corrispondenza dei punti da trattare. Il trattamento può coinvolgere i punti direttamente connessi con gli organi interni e i canali energetici del corpo, oppure più genericamente il sistema dei chakra, favorendone il riequilibrio. L’effetto è rilassante e contribuisce a sciogliere le tensioni fisiche ed emotive in modo delicato e piacevole.
L’Hor – Me può aiutare in caso di:
secchezza, metabolismo lento, bassa temperatura, malinconia, disturbi causati da stress e tensioni, insonnia, ansietà, paura, attacchi di panico, vertigini, dolori articolari, artrosi, deformazione ossea, menopausa, infiammazione dei nervi (ad es. nervo sciatico).